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Cómo ser popular siendo imperfecto

Cómo ser aceptado por un grupo de amigos aunque seas imperfecto

 

 

Existen grupitos en todas las clases, colegios, institutos, másteres, universidades, talés como : los inteligentes, y los repetidores, los de diversificación, los guais, los empollones, los friquis, los empanados, góticos, punkies, millenian..o  bien otros llamados por jergas sexuales…  y es complicado sino estás suficientemente despierto saber que todo se programa por tí mismo.

No hay nada de malo en vivir una vida independiente o desayunar solo durante el descanso de clase. Pero quizá esto no te esté trayendo paz en tu vida y, muy al contrario, te cree un conflicto de inseguridad.

Es cierto que en el mundo de los adolescentes todo es social. Y seguro que, en un momento u otro,  te ha preocupado una idea: la de que no encajas. Pero esa sensación la hemos tenido todos alguna vez.

 

Vivimos en un mundo  ridículamente social. No solo tenemos nuestros teléfonos móviles las 24 horas del día los 7 días de la semana, sino que también tenemos que lidiar con la abrumadora presencia de las redes sociales. Todo esto sirve como un recordatorio constante de que tus amigos o la gente que te rodea está llevando vidas terriblemente sociales. Y realmente esto puede doler, sobre todo porque los adolescentes tienen la necesidad fundamental de pertenecer a un grupo.  Entonces, ¿cómo podemos arreglar esto, si queremos sentirnos mejor? Es decir ¿Cómo puedes unirte realmente a un grupo de amigos?

 

  1. Busca a amigos que compartan tus intereses: únete a clubs, equipos y actividades para conocer a tus futuros amigos. De esta forma podrás tener experiencias compartidas que realmente te interesan y que proporcionan una base natural para la amistad.
  2. Empieza por pasar tiempo a solas con cada una de las personas del grupo: tener un tiempo individual con las personas en el grupo te ayuda a que luego no sea tan abrumadora la presencia del grupo. Si intentas forzar tu camino hacia grupos grandes de inmediato puede que todo se complique más. Desarrolla amistades sólidas con las personas del grupo primero y usa estas amistades como puentes con el resto del grupo.
  3. Sugiere actividades a algunos amigos individuales del grupo y pídeles que inviten al resto: No es necesario esperar a que te inviten para hacer cosas, puedes crear tus propias oportunidades organizando actividades sencillas, ya sea visitar un centro comercial, ir a ver una película o ir a jugar al baloncesto. Si tu familia tiene una piscina o vive cerca de un destino divertido, invita a tus nuevos amigos.
  4. Sé honesto: Dile a tus nuevos amigos que quieres salir con el grupo, en el caso de que te sientas cómodo. Expresar el deseo de conocer a los demás en un tono informal es importante, para no sonar demasiado ansioso.
  5. Sé positivo: Cuando tienes confianza en ti mismo, irradias una energía positiva que atrae a los otros. Para trabajar esa confianza, coge un pedazo de papel y escribe tus cualidades positivas. También mostrar un lenguaje corporal seguro da una buena primera impresión. Practica también una buena postura, para y sonríe para mostrar al grupo que eres amigable y que estás cómodo con ellos.

6, Proyecta en tu vida y planifica aquello que quieres que suceda, desde una nota en un exámen, hasta unas amistades afines contigo, o bien un curso con una nota determinada, compañeros amables, y amistosos, profesores con valores y dedicación, llevarte bien en casa, con tus hermanos y tus padres, si todo es mental, y a partir de darnos cuenta que somos los responsables de todo lo que nos sucede podemos ponernos manos a la obra y poder trabajar nuestro mundo para que refleje todo lo que queremos, desde las sesiones de coach y motivación esto lo hacemos en nuestro centro desde hace más de 10 años

 

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Nuevos Grupos de accesos Universidad+25,45 años

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Para saber programarte la prueba, tienes en nuestra lista de videos de nuestro Canal You Tube, para que te puedas suscribir y a través de estos videos, de manera Gratuita  y fácil puedas acceder a aprobar la pruebas de accesos universitarios de mayores de 25 años, con trucos, tipos de asignaturas, para que sirven, porqué hacerlas, y sobre todo, ” Como programarte” , en nuestro centro tenemos el modo ” On line”  y el modo ” presencial “, para que puedas elegir la manera más cómoda para tí y tus circunstancias .

 

 

 

 

 

 

La planificación del curso 2018-19: trucos y ejercicios para ser exitoso

Después de unas largas vacaciones de verano planificar el próximo curso 2018-19  puede resultar estresante, ya que implica adaptarse a una nueva rutina escolar, de estudios y familiar.

Pero no te preocupes aquí encontraras algunos trucos para iniciar esta etapa con buen pie, partiendo desde cómo organizarte para el regreso a clases, hasta como elaborar el calendario escolar para conseguir aprobar con éxito el nuevo curso.

 

 Algunos consejos para planificar y aprobar con éxito tus estudios

Elaborar una planificación bien sea semanal o mensual, te permite hacer un seguimiento de todos los retos, actividades y metas planteadas.

Además de establecer técnicas de estudios, para aprender a administrar el tiempo y adquirir un método de aprendizaje eficaz, logrando obtener de esta forma el éxito.

Algunos consejos que te ayudarán a tener éxito en tu curso 2019 son los siguientes:

  • Realizar una planificación para el curso: Lo primero es establecer los objetivos que deseas alcanzar, es importante definir las estrategias que usaras para su debido cumplimiento. Puedes apoyarte en la elaboración de un calendario, donde fijarás un ritmo de trabajo, horas de estudios, actividades extracadémicas y horas de diversión, permitiendo mantener organizadas todas las tareas que se deben cumplir.
  • Crear hábitos: Cumplir los horarios establecidos de estudios y las horas de sueño.
  • Fijar horarios: La creación de los horarios es fundamental para el buen seguimiento de tus estudios. Limitar el uso de videos juegos, televisores y teléfonos móviles, te permitirá obtener mayor tiempo para los deberes y así poder aprobar el curso, además de conseguir tiempo para ocio y diversión.
  • El uso de una agenda: Ésta permitirá anotar en un solo lugar los horarios de clases y las tareas a realizar, la creatividad en su diseño puede incentivar a que los más pequeños perciban positivamente sus responsabilidades.

Hoy en día existe una variedad de agendas, se pueden encontrar en diferentes formatos y diseños para todos los gustos desde imprimibles en digital, hasta aplicaciones para tu celular.

¿Cómo elaborar el calendario para el próximo curso?

La finalidad del calendario es facilitar la planificación y organización, puedes elaborarlo de tres formas según tus gustos.

  • El calendario anual: permite apuntar el curso escolar desde septiembre a junio, se puede detectar en una sola vista cualquier actividad que se tenga pendiente.
  • Calendario semanal: es más detallado para las actividades que están por cumplirse en corto tiempo.
  • El horario diario: ideal para llevar un control diario en aquellas actividades que se están cursando puede ser matutino o vespertino.

Para que sea funcional no olvides anotar los días lectivos, festivos, todas las asignaturas con sus horarios y días que serán impartidas, además de los deberes, exámenes y cumpleaños, entre otros.

@byMaiteGarrigós

TRUCOS PARA RENDIR AL 100% EN LOS EXÁMENES

  CURSO DE TÉCNICAS DE ESTUDIOS

                      TRUCOS PARA RENDIR AL 100 % EN LOS EXÁMENES

                                                    CURSO DE TÉCNICAS DE ESTUDIOS

Las técnicas de estudios pueden describirse como actividades que conducen a un aprendizaje significativo. En otras palabras, se trata de desarrollar prácticas de aprendizaje personal y buenos hábitos de estudios, que pueden ser cruciales para los estudios exitosos. Encontrarás técnicas de ayuda para planificar tus estudios y aprobar exámenes, encontrar estrategias efectivas de aprendizajes. El éxito está hecho de hábitos, los estudiantes exitosos lo entienden.

La Academia Santo Domingo, desde el 2009, tiene un método propio de técnicas de estudios, registrado en el registro de la propiedad intelectual, gracias al cual  cientos de alumnos que han pasado por nuestras aulas a lo largo de los años, se han beneficiado de los éxitos de este sistema.

Os dejamos con una pincelada de los trucos  más importantes en las cuales se basa nuestro método de enseñanza

 

                                                                    Técnicas para estudios más efectivos

  1. Escribe lo que necesitas hacer

  • El lugar más lógico para escribir tus tareas es en un calendario, pero puedes preferir crear una lista de tareas en un cuaderno simple o usar una aplicación en tu móvil. La herramienta que utilices  no importa, pero es muy importante que anotes cada tarea, con fecha de entrega.

 

  1. Recuerda llevar tu trabajo personal en progreso
  • Suena bastante simple, pero hay tantos estudiantes que dejan el trabajo en casa y no lo aprovechan durante el tiempo de clase. ¿Tu tarea tiene un lugar reservado? ¿Un lugar donde siempre los pones después de terminar? Para evitar olvidarlos, debes tener el hábito de colocar siempre tu tarea en el mismo lugar, puede ser una camisa específica, un cajón de tu escritorio o un bolsillo de tu bolso.

 

  1. Contacta a tus profesores
  • Toda buena relación se construye con una buena comunicación. Una relación alumno-maestro no es diferente. La falta de comunicación es uno de los factores que puede hacer que un alumno falle. Al final del curso, asegúrate de haber comprendido completamente cada tarea que tu maestro te formule. La mayoría de las presentaciones o tareas fuera del tema se deben a un malentendido de lo que se está preguntando.

 

  1. Organiza tu casa para que trabaje mejor
  • Tómate el tiempo para determinar dónde estás estudiando en casa. Un lugar que te permita concentrarte fácilmente será un lugar donde aprenderás más rápido.
  • Cada alumno es diferente, algunos prefieren un lugar tranquilo sin interrupciones, otros prefieren un poco de música de fondo y descansos regulares.

 

  1. Prepárate para los exámenes
  • Sabes que es importante estudiar para los exámenes, ¿verdad? Pero también hay otras cosas que debes considerar además de las revisiones.
  • Trata de dormir bien y come lo suficientemente sano como para no ser interrumpido por tu digestión.

 

  1. Conoce tu estilo de aprendizaje
  • Muchos estudiantes fallan en exámenes sin entender por qué. A veces es porque no saben cómo estudiar de una manera que se adapte a su cerebro.
  • Puedes ser un estudiante que tienen memoria auditiva y aprenderán más fácilmente escuchando clases. O puedes tener una memoria visual y retienen más usando ayudas visuales.
  • Como estudiante debes evaluar tus puntos fuertes para descubrir cómo mejorar tus hábitos de aprendizaje para así saber cómo aprobar.

 

  1. Toma notas de manera efectiva
  • Hay algunos consejos para tomar notas que realmente pueden ayudarte a estudiar. Si tiene una memoria visual, debe crear tantas ilustraciones como sea posible.
  • Dibuja ilustraciones que tengan sentido para ti, diagramas, esquemas, informes.

 

  1. Ir más allá de la procrastinación
  • Cuando empujas constantemente las cosas que tienes que hacer durante la noche, las empujas hacia atrás hasta que te quedes sin tiempo para hacerlas de manera efectiva.
  • Acostúmbrate a rechazar la procrastinación. Rechaza la pequeña voz que todos tenemos dentro que nos dice que es más divertido ver la televisión o ir a Internet que trabajar.

 

 

  1. Planifica

 

Es importante llevar un buen esquema de trabajo, rendimiento, ect

Este dependerá del tipo de materia y de tipo de examen, desde la Academia Santo Domingo, explicamos que no es lo mismo, enfrentarnos a un examen de derecho penal, que a un examen de estructuras de la edificación, por esta causa, se preparan de manera distinta los exámenes de asignaturas de ciencias o de letras, y más a más  modificaremos nuestra preparación en consonancia con el tipo de examen a preparar, no es lo mismo, un tipo test, que un examen a desarrollar.

 

  1. Visualiza el resultado

 

Es de vital importancia para alcanzar los resultados necesarios que nos enfoquemos en los resultados, visualiza lo que quieres conseguir, la nota, el día del examen, tu estado de ánimo,  lo que te van a preguntar, este es un punto de vital importancia en  el desarrollo del método de estudios que tiene en exclusiva la Academia Santo Domingo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Cómo enfrentarnos con éxito a los exámenes de septiembre?

 

Los exámenes escolares siempre generan situaciones de ansiedad entre estudiantes, familiares, allegados y amigos. Ante esta situación una buena idea  es establecer un plan de estudios que permita culminar felizmente las evaluaciones finales, las cuales regularmente deben ser presentadas en el mes de septiembre.

A continuación se presentan algunas ideas de cómo afrontar con éxito los exámenes de septiembre:

 

Si se estudia solo:

  • Ubicar y acondicionar una habitación que servirá como centro de estudios
  • Proveerse de todo los útiles y equipos necesarios para evitar pérdida de tiempo y gastos innecesarios (lápices, marcadores, papel, calculadora, computadora personal, una pizarra)
  • Tener a la mano un libro sobre Técnicas de Comportamiento en el Estudio y otro sobre Técnicas de Documentación e Investigación

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Vacaciones de Semana Sta. y Fiestas Primavera: Abiertos

Vacaciones de Semana Santa y Fiestas Primavera: Abiertos

 

Para que nuestros alumnos puedan aprovechar sus horarios de semana santa y de vacaciones permaneceremos abiertos, cómo todos los años en vacaciones de semana santa y en las fiestas de primavera de la región de Murcia,

 

Os deseamos unas felices fiestas a todos

 

 

Los Suspensos. Desbloquéalos.

 LOS EXÁMENES Y LOS BLOQUEOS.

A diario , nos encontramos con alumnos, que se bloquean a la hora de asistir a un examen de diferentes maneras, con dolores corporales, roturas o torceduras de huesos, con dolores abdominales, con mareos, vómitos, dolores de cabeza, taquicardias. Y  hasta perdidas de consciencia.

Todo esto y más conlleva al estado de pánico que hacer creer a tu mente, que sólo es válido el aprobado, que tienes que ser el mejor, y el proceso intermedio no importa.

 

Nada mas erróneo, para conseguir el fin, dentro del proceso de creación de nuestra experiencia tanto profesional, cómo académica de vida es de vital importancia, disfrutar del camino, de la experiencia del estudio, de saberse la materia, de su aprendizaje de su valor, y solo de esta forma lograremos llevar a buen fin nuestro viaje, llegando al punto deseado , el aprobado.

 

Pasos para relajaros:

  1. Respiración del dragón, 1.2.1 , Es decir , comprimimos los órganos sexuales, inspiramos aire, por la parte trasera del cuerpo, conteniendo el aire, , en apnea ( sin respirar unos segundos, el doble de tiempo de la aspiración) , expulsamos el aire, en los mismos segundos que lo aspiramos, de esta manera elimino los miedos, focalizo, la tarea, y tras 15 veces procedo a seguir con mi estudio, eliminando las energías, nerviosas nocivas que son consecuencia de los impulsos generados por nuestro cerebro, y tienen carácter eléctrico y magnético.
  2. Escribir la historia de lo que quieres que pase ese día, utilizando, para darle profundidad las sensaciones de los 5 sentidos.
  3. Escribir los propósitos de tu vida con plazos.
  4. Libro de sueños, donde te motives con fotos, a modo de collage a ser una gran profesional de la profesión que hayas elegido estudiar, y su fecha de fin.
  5. Agradecer a la vida que estas aquí y ahora leyendo esto , estudiando, que tienes un techo, que vas vestido, que realizas más de una comida diaria, e incluso igual una familia que te quiere y se preocupa por ti, entonces eres un privilegiado y millonario.

Nuevos Grupos Anticrisis 2018; Primaria, Bach, Eso.

Nuevos Grupos  Anticrisis 2018; Primaria, Bach, Eso, ..

Con el nuevo año, y los nuevos propósitos desde la Academia Santo Domingo, queremos facilitar la cuesta de enero, reduciendo los precios de la clases en grupo y facilitando la misma calidad  de siempre por la que nos han premiado en innumerables ocasiones a precios irresistibles.

 

 

premio excelencia profesional academia santo domingo

Premio Excelencia Profesional Academia Santo Domingo

Premio Excelencia Profesional Academia Santo Domingo entregado el 15 de Julio del 2017 en Murcia Cena de Gala en el Hotel Nelva

 

premio excelencia profesional academia santo domingo

premio excelencia profesional academia santo domingo